CÉ LA VI FIT CLUB

Morning Detox Yoga by SATOMI

満月から新月に向かったデトックス期の朝ヨガでは、朝の縮こまり固まった身体を徐々に目覚めさせていくために上半身〜下半身と緩めていき、太陽礼拝で全身を使った後に立位のポーズに入っていきます。 ねじりのポーズでは、深い呼吸で身体の中の不要なものを出し切り、しっかりデトックスしていきましょう。

インストラクターBIO： Peaceberg Style所属 ヨガインストラクター、タイ古式セラピスト

ホットヨガを体験した事で、ヨガの魅力を感じ、講師への夢を持つ。 本格的にヨガを学ぶことを決意し、国際アライアンス校オムヨガグループ「RYT200」を取得。 自らの身体が硬い経験から、ポーズを作る事よりも身体を使い方の大切さをレッスンを通じて伝える事を心がけている。

活動の幅は広く、都内や関西や九州など全国各地でヨガイベントを行っている。 また、パーソナルレッスンではタイ古式マッサージやストレッチを交えたレッスン、ゴルフ前やアフターケアのショートヨガ、 アスリートに向けたアスリートヨガなども行っている。

慌ただしく毎日を過ごす中で、自分の身体と心に向き合う時間の大切さを伝えていく。

全米ヨガアライアンスRYT200 全米ヨガアライアンスRPY185 シニアヨガ修了 アスリートフードマイスター アーユルヴェーダ認定

■日時 (Date & time)：9/26 Sunday 9:45-10:30

■受付開始時間 (Entry time)：9:15-

■参加費 (Participation Fee)：¥4,000

• @baobycelavi にてベジタリアンランチセット付き

■お申し込み (How to participate) Peatixよりご応募ください。 https://celavifitclub.peatix.com/

• ヨガマットをご持参ください。（厚手のバスタオルなどでも代用いただけます。)